yugs.Блоги

Врачи: нельзя превышать лимит потребления жидкости

Добавлено 08.01.2019 | zametki
Принято считать, что лучше пить много воды. Однако, по словам медиков, потребление слишком большого количества воды является опасным для здоровья. Итогом может стать нарушение работы мозга и даже летальный исход, передает "Российская газета".

Известно: почки в состоянии обработать примерно 800-1000 миллилитров воды в час. Превышение допустимого количества грозит нарушением баланса натрия в человеческом организме. Для людей, имеющих проблемы с почками, превышение лимита может наступить быстрее.

По словам экспертов, чрезмерное потребление воды так же опасно, как и обезвоживание. Согласно средним показателям, безопасной дозой потребления воды в сутки являются примерно 3-4 литра жидкости. Если человек живет в жарком климате и много потеет, уровень потребления сдвигается к верхнему порогу.

Источник

Комментарии:



Авторизация

Забыли пароль?

| Зарегистрируйтесь



=

https://i.gyazo.com/472b1269c07e894658800c943d27c0bf.p