yugs.Блоги

Как в летнюю пору защититься от простуды

Добавлено 14.02.2018 | простудное
Чудеса, да и только, оказывается, ориентировочно 20% всех подряд неожиданных простудных недомоганий развивается в знойные летние дни. И как же становится досадно, когда на улице приветливо солнышко сияет, а у твоей персоны в горле першит, нос абсолютно не дышит, частое чихание, поминутный кашель. Более того, что ни одно зимнее время без долговременного гриппа, ОРЗ не обходиться, так зловредная простуда нежданно-негаданно заявляет о себе и в летний период. Согласно докторским статистическим данным, подавляющее большинство вариантов заболевания ангиной, пневмонией, бронхитом, простудой приходится не на зиму, а как раз на лето. И, в основном, внезапные летние простуды происходят долговременнее зимних, потому что в теплое время мы часто беспечно относимся к образовавшейся болезни, рассчитывая, что она в ближайшее время пройдет сама, и общее исцеление активизируем с существенным опозданием.

Все понимают, что в летнее время, именно в неимоверную жару, легко можно простудиться, предположим, перекупавшись в море, промочив ножки, належавшись на сквознячке, посидев под кондиционером, промокнув под ливнем, злоупотребляя мороженным, ледяными напитками.

Угроза иметь летнюю простуду возрастает молниеносно из-за плавания в холодной водной стихии, квартирного ветра, съеденного в палящий зной мороженого, неверного употребления кондиционера. А кроме этого существует промокший костюм для купания, который редко когда возможно сразу переодеть, распахнутые целиком и полностью окна в автомобиле, кондиционер, во всю силу работающий, покамест мы со спокойной совестью почиваем, основывая в одно и то же время удобства и опасный сквозняк.

А знаете ли вы, что около 200-250 различных микроорганизмов могут спровоцировать простуду, которая, совершенно, случается, в большинстве случаев, на фоне внезапного охлаждения.

В зной наш организм смахивает на раскаленную сковороду, поэтому приходя в родные пенаты либо в офис, ручонка инстинктивно тянется к охлажденному напитку или вкусненькому мороженому. И насколько хорошо усесться под кондиционером и почувствовать его энергичное, свеженькое веяние. В качестве мщения за этакое безрассудное поведение в ближайшие дни могут возникнуть присущие симптомы простуды: подъем температуры, головная боль, першение в горле, покашливание, ринит.

Как бы ни пребывало в жилище жарко, рекомендуется держать в памяти, что распахнутые окна во абсолютно всех комнатах провоцируют сквозняк, который мягко, постепенно овевает упарившееся тело, и данный перепад температур подрывает работу организма и все подряд получают простуду!

А не доставать простудных недомоганий в летний сезон, как с самого начала может показаться, вовсе просто, ведь необходимо только не есть мороженое, не купаться в студеной воде, не пользоваться кондиционером, не пить ледяных напитков, не устраивать сквозняк!

Только все это иллюзорно в в жару!

Возможно, конечно, подступить с другой позиции к этой проблеме, воспользовавшись рекомендациями врачей зелёные сопли у взрослого.

Мороженое употреблять медленно, маленькими порциями, напитки выпивать маленькими глотками, на несколько секунд задерживая их в ротовой полости.

Но если внезапно возникли непредвиденные, первые признаки простуды: кашель, першение в горле, упадок сил, жжение в носоглотке, легкая заложенность носа - необходимо без замедления приниматься за комплексное лечение - неоднократно полоскать горло, пить больше теплой жидкости, подключать в еду как можно больше различных витаминизированных продуктов, особенно, с витаминами А, С, Е. Эти и многие другие важные витамины имеются в шпинате, крыжовнике, брокколи, черной смородине, абрикосах, клубнике, печени, моркови и так далее.

Поднимайте иммунитет своего организма именно в летнее время, прислушайтесь к рекомендациям, не болейте, ведь если тепло, в обязательном порядке, необходимо разумно, вдоволь гулять на свежем воздухе, купаться, загорать, ходить за грибами, но никогда не болеть!

Комментарии:



Авторизация

Забыли пароль?

| Зарегистрируйтесь



=

https://cdn.fishki.net/upload/post/2018/01/25/2492744/gall