Самый лучший, по моему мнению(и не только моему), зал в Юрге, это тренажерный зал ДОСААФ. Приемущества: 1) Цена(350 в месяц и хоть ты живи там каждый день с утра до вечера. В олимпе 350р за сколько то занятий) 2) Мало народу(В олимп же придешь, там постоянно человек по 8 минимум трутся, исключение составляет лето, часов в 11 утра) 3) Самое главное то, что туда люди ходят заниматься. Никто не сидит гдето, занимая тренажер и разговаривая по телефону. Можешь прямо там спросить как и что делать, люди отзывчивые. Хороший Тренер с большой буквы. ч) Общительные люди. Все заходя и уходя здороваются, всегда знакомые лица видишь.
Минусы: 1) Географическое положение(мне например, с ул. Кирова, не очень удобно идти пешком туда) 2) Отсутствие некоторых тренажеров из ненадобности.( они отлично заменяются гантелями и вобще лучшие упражнения не в тренажерах а с гантелями и штангой)
Я учился заниматься по большей части сам, ну научили некоторые упражнения делать, но полностью анатомию движения лучше изучать только самому, ибо никакой тренер не сможет вселиться к тебе в тело и чувствовать какие мышцы ты задействуешь. Не каждый тренер может осмотреть твоё телосложение и определить какие упражнения тебе подходят, какие нет.(У меня, например, ключицы узкие, из за этого у меня вектор силы при жиме штанги лежа не выносится на грудные мышцы, приходится что-то придумывать, ибо во всем есть прогресс, в груди совсем слабо. До сих пор не качаю, а УЧУСЬ концентрироваться на широчайших мышцах спины, грудных и на средних дельтах.). Так что лучше всё же почитать некоторые книги, например Любера, можешь почитать про систему тренировок АндроВасс. Если есть желание поговорить по этому поводу, пиши в аську 21четыре7823девять шесть
|