Поиск Град-НК Юргинский городской сайт Юрга – город скидок Юргинский форум

Вход на форум

 

Запомнить

Войти через социальные сети Авторизация


Часовой пояс: UTC + 6 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 163 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вт 03 июн 2014, 21:58 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
Thrasher
Норм, темп где-то 4:30!
Я хочу попробовать половинку за 1:45 пробежать. по 5 мин/км

Какой пульс кстати был средний и макс?

Первую половинку тоже такую цель ставлю, но вообще, если просто добегу равномерно - уже будет хорошо и большой плюс. Я пока что длительные тренировки и не делал даже полумарафонские. Подготовка скорее рассчитана на 5-10 км.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Пн 21 июл 2014, 10:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 16 мар 2009, 13:07
Сообщения: 1230
Откуда: Юрга
Thrasher
Ну что, как у тебя движется подготовка к зимнему сезону?
Сколько набегал?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вт 22 июл 2014, 10:17 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
Thrasher
Ну что, как у тебя движется подготовка к зимнему сезону?
Сколько набегал?

Привет, да совсем тухло. Во время сессии как-то было очень тяжело прогрессировать, да и программа по Дэниэлсу совсем не подошла мне, либо нужно больше времени на это. В итоге решил как в прошлом бегать опять в свое удовольствие на достаточно высоком пульсе и по рельефу, следуя лишь примерному плану, который постоянно меняется и подгоняется под самочувствие и погоду))
И набегал маловато, сложно посчитать, т.к. частенько забывал дневник вести. Особо показательны последние две недели, когда я сделал только по три тренировки в общей сложности км 40, может немног больше за все шесть. Запал в заднице как-то поугас этим летом(( А сейчас еще и практика тоже след оставляет некоторый, но это наверное отговорки, хотел бы - сделал бы))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вт 22 июл 2014, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 16 мар 2009, 13:07
Сообщения: 1230
Откуда: Юрга
Thrasher
Ты давай, бери себя в руки ))
Думаю, чтобы эффективно начать набирать результаты по Дэниелсу, всеже необходима уверенная база.
Бег на медленном пульсе + СБУ.
На это конечно нужно дофига времени.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вт 22 июл 2014, 20:43 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
Thrasher
Ты давай, бери себя в руки ))
Думаю, чтобы эффективно начать набирать результаты по Дэниелсу, всеже необходима уверенная база.
Бег на медленном пульсе + СБУ.
На это конечно нужно дофига времени.

Да я бегал по т.н. "оздоровительным" планам. Там вообще интенсивность слабая, две трети тренировок на низком пульсе, остальные темповики, причем интервалами, что тоже не так уж круто. Я почему-то чувствовал что даже регрессировать наоборот начал через полтора месяца такого бега. До этого, конечно, понемногу шел прогресс, но совсем слабо. Понятно, что форсировать не стОит, но меня задолбал такой бег)) Да и уже надо потихоньку набирать обороты, все-таки июль заканчивается, а постартовать летом хочется.
Вот базы значительной у меня и нет наверное. Как бы я наработал объемы, которые мне позволяют бегать достаточно много для любителя, но там большинство работы на достаточно высоком пульсе было и по рельефу почти всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Чт 21 авг 2014, 16:31 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
Ну вот и пробежал первую половинку 17 числа, за 1:46 примерно на пробеге КЛБ Беркут в Красноярске. Вроде начал ловить пруху понемногу, но вчера заболел, теперь опять назад откачусь(((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Пт 22 авг 2014, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 16 мар 2009, 13:07
Сообщения: 1230
Откуда: Юрга
Thrasher
Молодец, поздравляю!
Хороший результат!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вс 31 авг 2014, 20:49 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
Вот и вторая половинка в почти тренировочном темпе и с дикими мозолями(( Почти, это потому что в Томске в особой экономической зоне оказалась трасса скорее лыжной или кроссовой, но не марафонской никак, с двумя хорошими тягунами, которые кушали много сил и получилось достаточно тяжело на последних 5-6 км. В итоге 1:57:08, как и планировал в принципе))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вс 14 сен 2014, 11:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 16 мар 2009, 13:07
Сообщения: 1230
Откуда: Юрга
Thrasher писал(а):
Вот и вторая половинка в почти тренировочном темпе и с дикими мозолями(( Почти, это потому что в Томске в особой экономической зоне оказалась трасса скорее лыжной или кроссовой, но не марафонской никак, с двумя хорошими тягунами, которые кушали много сил и получилось достаточно тяжело на последних 5-6 км. В итоге 1:57:08, как и планировал в принципе))

Не отмазывайся, это просто расслабился ты что-то! ))

А я вчера сбегал в Новосибе половинку за 1:50.19


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Вс 14 сен 2014, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
Thrasher писал(а):
Вот и вторая половинка в почти тренировочном темпе и с дикими мозолями(( Почти, это потому что в Томске в особой экономической зоне оказалась трасса скорее лыжной или кроссовой, но не марафонской никак, с двумя хорошими тягунами, которые кушали много сил и получилось достаточно тяжело на последних 5-6 км. В итоге 1:57:08, как и планировал в принципе))

Не отмазывайся, это просто расслабился ты что-то! ))

А я вчера сбегал в Новосибе половинку за 1:50.19

Норм!) а я отказался от нее, ехать лень было, да и решил готовиться к Кроссу Нации и кроссу лыжников))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Чт 25 сен 2014, 15:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 16 мар 2009, 13:07
Сообщения: 1230
Откуда: Юрга
Thrasher
Как кросс нации пробежал? И что такое кросс лыжников? Когда и где?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Чт 25 сен 2014, 19:13 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
Thrasher
Как кросс нации пробежал? И что такое кросс лыжников? Когда и где?

Да дерьмово, за 3:23 один км, хуже на 7 секунд чем в прошлом году. Кросс лыжников - в Томске 5 октября, но там вроде только участвуют юниоры с дюшек и лыжных сборных ВУЗов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Чт 25 сен 2014, 19:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 16 мар 2009, 13:07
Сообщения: 1230
Откуда: Юрга
А чего трешки не было в кроссе нации? Или ты именно 1 км хотел?
Где бы поблизости сбегать еще чего-нибудь типа 10-ки и больше?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Чт 25 сен 2014, 23:23 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
А чего трешки не было в кроссе нации? Или ты именно 1 км хотел?
Где бы поблизости сбегать еще чего-нибудь типа 10-ки и больше?

Не знаю даже, еще будет первенство Томской области по кроссу или как-то так послезавтра, но там вроде тоже молодежь будет и 5 км бежать на Кедре)) Да, хотел именно 1 км, тройку ишачить не было никакого желания. Да уже надо и о лыжах думать начинать))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег, лыжи, велик (Runkeeper, Endomondo, etc.)
СообщениеДобавлено: Чт 25 сен 2014, 23:30 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
BreakeR писал(а):
А чего трешки не было в кроссе нации? Или ты именно 1 км хотел?
Где бы поблизости сбегать еще чего-нибудь типа 10-ки и больше?

А с лыжами у тебя как? Марафон весной в Томске бежать надо бы!
Вот проблема для тех, кто перешагнул через юниорский возраст с соревнованиями есть( Пока есть возможность - радуюсь, а потом хрен побегаешь, особенно в лыжах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 163 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 6 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
[ Time : 0.093s | 13 Queries | GZIP : Off ]
Веб-студия «ЮГС», 2009 – 2015
652050, Россия, Кемеровская область, , г. Юрга, ул. Машиностроителей 53, офис «ЮГС»
Интернет-порталы,Реклама в интернете
+7 (38451) 4-99-09
http://www.yugs.ru
Реклама в Юрге | Обратная связь | Карта сайта
Rambler's Top100