Поиск Град-НК Юргинский городской сайт Юрга – город скидок Юргинский форум

Вход на форум

 

Запомнить

Войти через социальные сети Авторизация


Часовой пояс: UTC + 6 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Ср 04 июл 2012, 08:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт 27 апр 2010, 19:39
Сообщения: 911
Откуда: из СССР
Всем здравствовать. ) Леди и джентельмены, дамы и господа а также товарищи и проч. граждане нашего маленького городода нашей сумасшедшей страны, к Вам обращаюсь я!!!! Не ленитесь!!!! Как минимум утренняя зарядка должна быть обязательно! Лично сам практикую бег на месте ))) (по совету Владимира Семеновича Высоцкого) без фанатизма конечно чтобы соседей снизу не бесмпокоить в хорошо проветриваемом помещении после этого зарядка -разминка от стоп до шеи пресс 8 маленьких упражнений потом Сурья нумаскар 5-7 раз (коряво конечно но уже на 4-м приветствии я весь мокрый) после минута на расслабуху (шивасана вроде) холодный душ и горячий завтрак и ниче так хороший бодряк получается ))) на все это уходит час времени посему просыпаюсь в половину пятого а то и раньше )
P.S. Написано нетвердой рукой в горячем бреду апосля трехнедельного запоя )))) Шутка :oops:

_________________
Suum cuigue


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Ср 04 июл 2012, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт 05 янв 2010, 18:20
Сообщения: 4115
Откуда: Томск
Nechrist писал(а):
P.S. Написано нетвердой рукой в горячем бреду апосля трехнедельного запоя )))) Шутка :oops:

Изображение

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Чт 05 июл 2012, 18:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 25 авг 2008, 17:43
Сообщения: 4077
Откуда: местный
Димыч, спасибо, улыбнул :D

_________________
альнаир.рф
альнаир-к.рф


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вс 08 июл 2012, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт 27 апр 2010, 19:39
Сообщения: 911
Откуда: из СССР
ну моя то угорел мало мало а так то реальный бодряк апосля таких разминок и вот еще точно знаю апосля продолжительного педаляжа с высоким каденсом на износ неплохо на полу поваляться и с помощью йоги снять напругу в мышицах ))))

_________________
Suum cuigue


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Сб 14 июл 2012, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб 14 июл 2012, 11:45
Сообщения: 19
комрады подскажите какие школы каратэ есть в юрге и адрес/телефон. в том году по телеку в августе показывали соревы(там еще иншаков приезжал с японцами) я почему-то запомнил что по киокушину, щас у пацанов спрашиваю, говорят что нет такой, только косики-каратэ. я в том году звонил им, хотел дочь отдать, но сказали в этом году придти(с 6лет берут)...почему-то запомнил как кёкушин
???????


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вс 05 май 2013, 09:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 24 июл 2011, 23:12
Сообщения: 110
Откуда: Все Оттуда)
ненавижу зарядку,армия отбила вообще все желание к зарядке:-)тут заниматься вообще чем либо спортивным лень:-)после дембеля надо реабилитироваться и снова спортом заняться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Ср 12 июн 2013, 17:21 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
утром вставать лень огромная, приходится по вечерам поднимать задницу на бег


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Чт 13 июн 2013, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 25 авг 2008, 17:43
Сообщения: 4077
Откуда: местный
а почему приходится? зачем заниматься тем, что не нравится? :D

_________________
альнаир.рф
альнаир-к.рф


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Пт 14 июн 2013, 17:15 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
дело не в том что не нравится, хотя, конечно, признаюсь, мне намного больше нравятся лыжи чем бег, а в том, что приходится это делать именно вечером))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 18 июн 2013, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт 11 июн 2013, 12:45
Сообщения: 7
почему все так зациклены на пробежке? вы поставте цель - например, хочу добавить активных движений в свою сидячую жизнь. ок, и напишите минимум 10 вариантов, как и чем можно заняться. потом выберите два-три варианта и чередуйте их. можно ведь с ума сойти бегать как лошадь в загоне по кругу. летом одни активности, зимой другие. есть такая тема: если вам скучно, когда вы чем то занимаетесь, то вы явно выбрали не свое дело.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Ср 19 июн 2013, 05:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт 27 апр 2010, 19:39
Сообщения: 911
Откуда: из СССР
ЛЕТО ......... люблю лето особо май и июнь когда все цветет и зенелеет и птицы щебечут ......... Кстати о пробежке, давно не бегал а вот сеня взял и выбежал, так маленько не как "лошадь" так вот граждане и гражданки бывшего сэсээра я не один такой "лошадь", в шесть утра в радиусе 1 км мною было замечено еще 5 человеков - лошадей :lol:

_________________
Suum cuigue


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Пт 30 авг 2013, 19:28 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 12 июн 2013, 17:11
Сообщения: 215
я тоже, когда бегаю вечером, замечаю время от времени людей, которые выходят на пробежку, но в основном, конечно, все на стадионы идут, в частности на Темп, я же не понимаю как можно бегать циклично подолгу, да и рельефа никакого)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 10 сен 2013, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 21 авг 2011, 00:49
Сообщения: 24
С мужем недавно поспорили, он говорит, что бегать по утрам вредно, якобы воздух грязный из-за машин тех жителей города, которые едут рано на работу.Вечером-то не чище... Но он вот прям стоит на своем и даже бегал по вечерам в парке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вс 03 ноя 2013, 22:44 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт 22 дек 2009, 20:03
Сообщения: 894
https://www.youtube.com/watch?v=QIW_sIShIm4 какой веселый буратино


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Пн 04 ноя 2013, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт 03 июн 2011, 15:44
Сообщения: 874
могу способствовать в беге,разная скорость. :) снижение веса в течение 2х недель.гарантия 100%.от вас требуется главное выйти на улицу,а там вам будут помогать не снижать скорость и темп помощники.кол-во помошников заранее обговариваем.помошник №1
Вложение:
Батыр.jpg
Батыр.jpg [ 39.32 Кб | Просмотров: 7588 ]

_________________
Азиата обидеть может каждый,но не каждый успеет извенится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 6 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
[ Time : 0.081s | 15 Queries | GZIP : Off ]
Веб-студия «ЮГС», 2009 – 2015
652050, Россия, Кемеровская область, , г. Юрга, ул. Машиностроителей 53, офис «ЮГС»
Интернет-порталы,Реклама в интернете
+7 (38451) 4-99-09
http://www.yugs.ru
Реклама в Юрге | Обратная связь | Карта сайта
Rambler's Top100