Да нифига бег не вреден. Просто всему свое время и куча тонкостей. Если сиднем просидел 10 лет в офисе и тут вдруг забегал, со своими солями в суставах, сколиозом, полуатрофированными мышцами, то конечно добра не жди. Тут лучше продолжать сидеть на попе ровно, дольше проживешь. Или придется потратить не один год на здоровое питание, легкое офп и т.д., что бы привести организм в тонус и тогда уже рви когти.
А у нас как всегда, пить - так пить, бросать - так бросать, бегать - так бегать. В России в моде крайности.

договорились как то с коллегой по работе бегать по утрам.Встали по-раньше и по парку побежали.она останавливается, стоит.Я ей говорю что стоять нельзя, чтоб хотя бы просто шла, чтоб дышала правильно.Короче пробежали пол парка и домой.На работу прихожу,а мне девченки говорят,мол что я такая слабенькая совсем бежать не хотела, часто останавливалась.Я тогда была в шоке .Больше я с ней не бегала, да и одна тоже.Хочу этим летом пробежкой заняться.
Вывод: Люди занимайтесь пробежкой в одиночестве!!!

В одиночестве скучно(( Так хотя бы поговорить моно)

мыльница
только шас понял что у вас на аве нарисовано)()(

Мыльница, тут скорее такой вывод: Люди, тщательнее выбирайте себе партнера по бегу, а то еще обвинят вас в шланговании и немощи.

Ага, это мой кот Кешка )))

У меня лучший партнер по бегу плеер в котором каждое утро радио D fm

а я с рэтро катаюсь

У меня кота также зовут)))

ВЫ где все бегаете?)) Может к вам присоедениться к камунить...))
я живу в районе мемориала)

Cannabis, тебе как вариант это до пристани и обратно. Километра 2 там будет. Не то что на стадионе по кругу.

На обратном пути горка противная от пристани будет...(

неее!!!!! я все, одна теперь буду, хотя надо подумать)))))

Cannabis курить сперва брось )))

НА днях брошу))

Cannabis, горка это еще лучше! А то привыкли все по ровненькой дорожке, без ямок, без кочек бегать.

Это какое здоровье надо иметь. Чтоб такие глупости совершать.
А вообще, бег не самое безобидное занятие это точно( на своем примере - никакого стимула не получала),лучше хотьба. И плавание это 100%, вот, где легкие разрабатываются. Цигель прав!