Поиск Град-НК Юргинский городской сайт Юрга – город скидок Юргинский форум

Вход на форум

 

Запомнить

Войти через социальные сети Авторизация


Часовой пояс: UTC + 6 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 00:04 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб 17 апр 2010, 12:34
Сообщения: 148
Откуда: Отсюда
стараюсь каждый день по утрам бегать на школьном стадионе. Встаю примерно пол седьмого и вперед. Максимальный прилив энергии на целый день. А вы? Если нет, то советую. :)

_________________
Относитeсь друг к другу лучшe - Мы всe нe ВЕЧНЫЕ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 30 дек 2007, 18:15
Сообщения: 2105
Откуда: Юрга
Я как-то йогой пробавляюсь... ПРобежки, говорят, сердечко вытряхивают слишком.

_________________
Люди делятся на тех, кто прав


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 00:25 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб 17 апр 2010, 12:34
Сообщения: 148
Откуда: Отсюда
Да astan поначалу сердечко у меня не справлялось. Думал не мое, постепенно привык. Теперь если увеличиваю нагрузки, то осторожно. Да и привык я, теперь вообще непредставляю как это я раньше обходился. А йога для меня как то необычно, но наверно интересная штука. :)

_________________
Относитeсь друг к другу лучшe - Мы всe нe ВЕЧНЫЕ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 00:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн 01 дек 2008, 10:38
Сообщения: 581
Откуда: Земля
Я как курить в начале зимы бросил, так теперь на спорт не тянет, а так был противовес так сказать.
Типа раз курю значит нужно оздоравливать организм.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 05:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб 19 апр 2008, 10:38
Сообщения: 848
Откуда: Юрга
Я бегаю, встаю в 6 часов утра, небольшую зарядку делаю и иду на пробежку, после пробежки в ванной холодной водой обливаюсь. Заряд бодрости на весь обеспечен) Если я хожу сонный, значит, не бегал))

_________________
Джо Блайнд / Стихи о любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 06:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 30 дек 2007, 18:15
Сообщения: 2105
Откуда: Юрга
BlackWorld писал(а):
Если я хожу сонный, значит, не бегал))

Или не окунался? ))))
Trullis писал(а):
Я как курить в начале зимы бросил, так теперь на спорт не тянет, а так был противовес так сказать.
Типа раз курю значит нужно оздоравливать организм.

хех. ) Вот так потом и ходят слухи, тчо от бросания толстеют. ))) Я бы сказал, наоборот, теперь самое врем я оздоравливаться.

Евген42 писал(а):
Да astan поначалу сердечко у меня не справлялось. Думал не мое, постепенно привык.

Нам как-то в школе странную статистику приводили, мол из бегающих по утрам куда больше сердечников, чем из не бегающих, либо бегающих вечером. Не знаю, насколько она верна, но такое вот предубеждение осталось. Йога - это статика, нагрузки по сути без напряжения сердца излишнего.

_________________
Люди делятся на тех, кто прав


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 07:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср 19 дек 2007, 09:47
Сообщения: 9393
Откуда: Краснодар
astan писал(а):
ПРобежки, говорят, сердечко вытряхивают слишком.

Тем более когда они есть, мне больше нравится идти быстрым шагом утром, расстояние от 4-го микро-на до 2 участка.

_________________
Youtube канал №2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 09:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб 19 апр 2008, 10:38
Сообщения: 848
Откуда: Юрга
Подскажите, как лёгкие сделать выносливей)

_________________
Джо Блайнд / Стихи о любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 09:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 30 дек 2007, 18:15
Сообщения: 2105
Откуда: Юрга
BlackWorld писал(а):
Подскажите, как лёгкие сделать выносливей)

Дышать. )))) Чем больше дышишь, тем выносливее лёгкие. ) Правда у меня объём всегда маленьким был, но в школе я был хорошим бегуном. ) пробежки ускорениями по полтора-два часа хорошо развивают дыхалку. Можно отдыхать отжимаясь либо подтягиваясь. ) можно быстро идти и петь - тоже доброе дело. )

_________________
Люди делятся на тех, кто прав


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб 19 апр 2008, 10:38
Сообщения: 848
Откуда: Юрга
Я петь не умею))

_________________
Джо Блайнд / Стихи о любви


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 30 дек 2007, 18:15
Сообщения: 2105
Откуда: Юрга
Вот и научишься заодно. ))) Выходишь на другую сторону Томи и читаешь рэп набегу. ))) Мы Дельфина читали в юности.

_________________
Люди делятся на тех, кто прав


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 07 мар 2010, 23:01
Сообщения: 334
8)

_________________
Тот, кто слышал смех бабочек, знает, какие на вкус облака...© Изображение


Последний раз редактировалось Цигель Ай Лю-Лю Вт 28 июн 2011, 21:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс 07 мар 2010, 23:01
Сообщения: 334
8)

_________________
Тот, кто слышал смех бабочек, знает, какие на вкус облака...© Изображение


Последний раз редактировалось Цигель Ай Лю-Лю Вт 28 июн 2011, 21:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 10:40 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср 20 янв 2010, 08:20
Сообщения: 3049
Бросайте курить, все на утренние пробежки!
Плевать на сердечно-сосудистые издержки! :lol:

Если по теме, то да ну на фиг. 8) Тут иной раз лень в ларек за сигаретами вечером сходить, до утра уши пухнут. :lol: А вы про какой то бег. 8)

_________________
ВНИМАНИЕ! Данное сообщение может содержать юмор, сатиру, иронию, сарказм, гиперболу или гротеск 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Утренняя пробежка
СообщениеДобавлено: Вт 08 июн 2010, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср 05 дек 2007, 19:18
Сообщения: 1020
Откуда: Юрга
Цитата:
Нам как-то в школе странную статистику приводили, мол из бегающих по утрам куда больше сердечников.


А их больше по статистике потому что люди не просто так начинают бегать по утрам, нормальный человек дрыхнет здоровым сном до обеда и незаморачивается, не подрывается в 5-6 утра чтоб побегать, а бегают люди с уже подорванным или плохим здоровьем пытаясь его поддержать или поправить, дабы хоть немного продлить себе жизнь.

А я на велике катаюсь, для меня это лучше чем бегать)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 6 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
[ Time : 0.032s | 11 Queries | GZIP : Off ]
Веб-студия «ЮГС», 2009 – 2015
652050, Россия, Кемеровская область, , г. Юрга, ул. Машиностроителей 53, офис «ЮГС»
Интернет-порталы,Реклама в интернете
+7 (38451) 4-99-09
http://www.yugs.ru
Реклама в Юрге | Обратная связь | Карта сайта
Rambler's Top100