yugs.Блоги


 

Когда рекомендовано использовать глютамин?

Добавлено 18.10.2017 | спорт
Постепенно спорт входит в моду и это действительно здорово. Люди бросают вредные привычки и начинают тренироваться. Повысился спрос и на энергетическое питание. В специализированных магазинах полки ломятся от разнообразных батончиков, энергетиков, пилюль, порошков. Что же конкретно необходимо принимать человеку, который решил увлечься спортом, и нужно ли вообще? Сейчас разберемся.

Вообще, лучше говорить добавки спортивные, так как вы не не заменяете привычную пищу, а лишь восполняете при помощи них дефицит аминокислот, витаминов, микроэлементов. Начинающим спортсменам, которые активно тренируются и уже ищут стоимость спортивного питания, прежде всего нужно принимать протеины, которые восполняют дефицит белка. Спортсмены с опытом выбирают спортивное питание в зависимости от выбранной цели, скажем, добиться подъема штанги 120 кг.



Обычно протеин пьют те, кто желает нарастить мышечную массу, но без углеводов он, можно сказать, бесполезен. Протеиновый коктейль хорошо подойдет для компенсации белка. Есть два вида протеина: долгий и медленный. Быстрый пьют утром до завтрака, а ещё сразу после спортивных занятий. Медленные протеины надо употреблять после ужина до сна.

Следующие аминокислоты. В продаже можно найти готовые комплексные аминокислоты. Фактически, это быстрый протеин в удобной фасовке. Таблетки удобны, если не получается сделать коктейль. Гейнеры - комплекс из быстроусвояемых углеводов и белков. Замечательная вещь для тех, кто хочет оперативно набрать массу и обеспечить организм энергией на время тренировки. Пьют гейнеры за 30 минут до занятий и сразу же после. При этом в утренние часы употреблять гейнеры совместно с завтраком не следует! Выгоднее всего купить креатин в интернет магазине.

Ещё один тип аминоксилот - BCAA. BCAA содержат в себе изолейцин, лейцин, валин. Рекомендуется их применять, чтобы понизить потерю массы мускулатуры в период жиросжигания. Капсулы принимают после и до тренировок. L-карнитин повышает выносливость и благоприятно влияет на сосуды и сердце. В случае, если планируете много заниматься, рекомендуем принимать и глютамин. При постоянных тренировках он снижает дефицит глютамина, отсутствие которого понижает процесс регенерации и иммунитет.

Качественные тренажеры по оптимальной цене.

Добавлено 31.07.2017 | спорт
Конечно не для кого не тайна что подтянутое тело в наше время - это незаменимый атрибут самодостаточного современного человека. Очевидно не у всех есть время что бы уделить своему телу и посещать зал. По этой причине увеличивается количество людей которые очень хотят купить современные тренажеры для дома и всей семьи. Некоторые стараются качественно оборудовать в собственной квартире или доме фитнес-центр который ничем не уступает своим проф аналогам. Бесспорно такое решение конечно является очень правильным, ведь приобрести профессиональные тренажеры для дома сейчас очень просто, а на помощь в этом деле вам придет интернет магазин профессиональных тренажеров и оборудования SportStart какой не только занимается продажей, но и доставкой по всей территории украины. Если вы настроились заняться своим телом и купить беговую дорожку или совершенно любой другой профессиональный тренажер, у вас несомненно возникнет сложный вопрос где сделать данную покупку по оптимальной цене и желательно с доставкой приобретенного товара домой. Еще десять лет тому вы даже не задумываясь обратились бы в спортивный магазин в котором беговые дорожки купить было совершенно нереально. Однако сегодня у вас есть уникальная возможность совершить подобную покупку не отлучаясь с рабочего места, а купленный вам товар доставят под дверь, что весьма удобно в наше время. Ведь недаром продажа спорт товаров через интернет в онлайн магазине SportStart уже несколько лет пользуется популярностью, да и всех регионов украины. Уже сейчас у нас вас ждет беговая дорожка цена на какую самая низкая в Украине. Только наш громадный выбор профессионального оборудования и различных аксессуаров предназначен для самых разных слоев населения страны. Ежели вы профессиональный спортсмен, то для ежедневных тренировок вам обязательно надо исключительно профессиональное оборудование которое в изобилии вы можете найти в им SportStart. Даже ежели вы новичок и начинаете заниматься вы всегда сможете всегда найти в нашем магазине все необходимое для тренировки, а ниши менеджеры с огромной радостью помогут вам подобрать самый оптимальный вариант которой вам подойдет по цене и конечно качеству. Даже если вы живете не в Столице вы можете быть уверены что купленный товар мы доставим вам в любой населенный пункт.

Спортивное питание: гейнеры, жиросжигатели, витамины и т.д.

Добавлено 23.01.2017 | спорт
Спортивные пищевые добавки – залог эффективности занятий культуризмом, бодибилдингом, пауэрлифтингом и другими разновидностями спорта. Обычная пища не может гарантировать то, что вы получите все полезные нутриенты| в необходимых объемах. Нехватка незаменимых питательных веществ является проблемой даже для тех, кто не любит активный образ жизни. А для атлетов, испытывающих колоссальную нагрузку в период тренировок и соревнований, это грозит неприятными последствиями. Вот по этой причине люди, предпочитающие спортивный образ жизни, вводят в поисковую строку http://smartnutrition.kz/farma_anabolic_almaty/. Спортивное питание - это различные БАДы, гейнеры, креатин, жиросжигатели, карнитин, протеин, энергетики, витаминные комплексы, BCAA аминокислоты. Спортивные добавки подвергают обработке по особой технологии для повышения усвояемости, они не требуют много затрат времени и усилий пищеварения на переваривание. Спортивное питание удобно употреблять, готовить и хранить, они характеризуются оптимизированной скоростью усвоения и высокой питательной ценностью.

Выбор добавок осуществляется в зависимости от установленными при разработке тренировочной программы целей. Различные виды спорта выдвигают различные требования к питанию. К примеру, спортсменам, тренирующимся на выносливость, требуется большее количество углеводов, а культуристам нужно повышенное количество протеина. Очень часто атлеты употребляют пищевые добавки не только для поддержания организма, но и по той причине, что повышенное потребление определенного питательного вещества улучшит результативность. К примеру, растет мышечная масса, мышцы сушатся, увеличивается энергия или выносливость и прочее. При правильно выбранных добавках эффект от тренировок будет выше.

протеин – самый распространенный тип спортивных добавок. Он представляет собой белковую добавку, которая производится, в основном, из молока и продуктов его переработки. Главной задачей гейнеров является обеспечение дополнительного объема легко усвояемых калорий во время роста мышц. Комплексы аминокислот дают возможность оперативно наполнить кровь аминокислотами, к примеру, после занятий или утром. Кроме того, они обеспечивают еще один импульс спортивному прогрессу. Физнагрузки значительно увеличивают нужду в витаминах и минералах. Добавочный прием витаминов особенно актуален зимой, когда мы употребляем меньше свежих овощей и фруктов.

Праздник взрывного настроения «АПЕЛЬСИНОВЫЙ ФРЕШ»


Праздник взрывного настроения «АПЕЛЬСИНОВЫЙ ФРЕШ». 24 июля в 12 часов пейнтбольный клуб «Бастион» в день своего рождения приглашает всех активно отдохнуть! ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ. ПОДАРКИ КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ, ЯРКИЕ КОНКУРСЫ, ДИСКОТЕКА, ТИР, ТУРНИР ПО ПЕЙНТБОЛУ.

ПРОГРАММА
11.30 – 12.00 Встреча и регистрация гостей и участников.
12.00 Торжественное открытие праздника.
12.10 – 12.30 Показательное выступление детской секции пейнтбола.
12.30 – 16.00 Турнир по пейнтболу между организациями города.
12-30 Спортивное многоборье (пейнтбол/страйкбол тир, аттракционы/спортивные игры: «Штаны на двоих», «Памперсы», «Веселые дорожки», «Бои гладиаторов», перетягивание каната и др.)
12-30 Детская площадка (проигравших не будет – приз каждому участнику!)
16.00 – 17.00 Выступление рок-группы «Шары Моцарта» (г.Юрга), Анатолия Чударева(г. Новосибирск).
17-00 Награждение победителей. Закрытие.
Праздник проводится на территории мото-клуба «Мотоплан» при поддержке Управления молодежной политики и спорта Администрации г.Юрги, спонсоры мероприятия: ТД «Снегири», ЮТИ ТПУ, ООО «Град-НК», «Позитроника», «ТурДеЮр», «ЮТРК», ЮГС.
Вход бесплатный. Подарки каждому участнику, Яркие конкурсы, Дискотека, Тир, Пейнтбольный турнир. Будет организована торговля прохладительными напитками и шашлыками.
Приходите с друзьями, с семьями и коллегами!


Авторизация

Забыли пароль?

| Зарегистрируйтесь



=